پاییز با خود سرفه‌های مداوم و آزاردهنده‌ای را به همراه می‌آورد که اغلب به دلیل هوای سرد و خشک ایجاد می‌شوند. سرفه، اگر درمان نشود، می‌تواند خواب و فعالیت‌های روزمره را مختل کند و به‌ویژه برای کودکان و افراد مسن بسیار آزاردهنده باشد. در این مقاله، قصد داریم شما را با گیاهان دارویی کمتر شناخته‌شده آشنا کنیم که می‌توانند شربت‌های خانگی مؤثر و سالمی برای درمان سرفه بسازند.
چرا سرفه در پاییز شدت می‌گیرد؟
با شروع پاییز و تغییرات ناگهانی دما، هوای خشک و سرد می‌تواند مجاری تنفسی را تحریک کند و باعث سرفه‌های خشک یا تر شود. بدن در این فصل به مقابله با ویروس‌ها و باکتری‌هایی که به راحتی در این شرایط رشد می‌کنند، مشغول است و یکی از اولین علائم سرماخوردگی یا آنفولانزا سرفه است. با استفاده از ترکیبات گیاهی طبیعی می‌توانید علائم سرفه را کاهش دهید و روند بهبودی خود را تسریع کنید.
گیاهان دارویی کمتر شناخته‌شده برای درمان سرفه
گیاهانی که در ادامه معرفی می‌کنیم، شاید به اندازه‌ی زنجبیل و آویشن معروف نباشند، اما تأثیرات فوق‌العاده‌ای در درمان سرفه دارند. این گیاهان علاوه بر خواص تسکین‌دهنده، کمک می‌کنند که مجاری تنفسی آرامش یابند و التهاب کاهش پیدا کند.
فرمول 1: شربت شیرین‌بیان و ریشه گیاه ختمی سفید
شیرین‌بیان (Liquorice) گیاهی است که به دلیل خواص ضدالتهابی و تسکین‌دهنده، به تسکین مجاری تنفسی کمک می‌کند و به سرعت سرفه را کاهش می‌دهد. ریشه‌ی ختمی سفید نیز برای نرم کردن گلو و کاهش تحریک آن بسیار مؤثر است.
مواد لازم:
- یک قاشق چای‌خوری ریشه‌ی شیرین‌بیان خشک
- یک قاشق چای‌خوری ریشه‌ی ختمی سفید خشک
- یک لیوان آب جوش
- یک قاشق غذاخوری عسل
طرز تهیه:
- ریشه‌های شیرین‌بیان و ختمی سفید را در آب جوش ریخته و به مدت 10 دقیقه دم کنید.
- پس از صاف کردن مایع، عسل را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
- روزانه 2 تا 3 بار از این شربت مصرف کنید تا سرفه‌های شما کاهش یابد.
فرمول 2: شربت پرسیاوشان و بارهنگ
پرسیاوشان (Adiantum capillus-veneris) گیاهی با خواص ضدالتهابی است که به کاهش التهاب مجاری تنفسی و نرم کردن گلو کمک می‌کند. بارهنگ (Plantago) نیز به عنوان یک ماده تسکین‌دهنده طبیعی عمل می‌کند و از تحریک گلو جلوگیری می‌کند.
مواد لازم:
- یک قاشق غذاخوری پرسیاوشان خشک
- یک قاشق غذاخوری برگ بارهنگ خشک
- دو لیوان آب
- یک قاشق غذاخوری عسل
طرز تهیه:
- پرسیاوشان و بارهنگ را در آب ریخته و به مدت 10 دقیقه بجوشانید.
- مایع را صاف کرده و عسل را به آن اضافه کنید.
- این شربت را در طول روز به مقدار یک قاشق غذاخوری مصرف کنید.
فرمول 3: شربت مرزنجوش و گل پنیرک
مرزنجوش (Marjoram) گیاهی است که خواص ضد میکروبی و ضد التهابی دارد و به رفع احتقان و سرفه‌های خشک کمک می‌کند. گل پنیرک (Malva sylvestris) نیز به دلیل خاصیت نرم‌کننده و آرام‌بخش خود، در درمان سرفه‌های مزمن و تسکین گلو بسیار مؤثر است.
مواد لازم:
- یک قاشق غذاخوری مرزنجوش خشک
- یک قاشق غذاخوری گل پنیرک
- یک لیوان آب جوش
- یک قاشق غذاخوری عسل
طرز تهیه:
- مرزنجوش و گل پنیرک را در آب جوش قرار داده و به مدت 5 دقیقه دم کنید.
- مایع را صاف کرده و عسل را به آن اضافه کنید.
- روزانه دو بار از این شربت استفاده کنید تا سرفه‌ها کاهش یابد.
فواید شربت‌های گیاهی خانگی
تهیه شربت‌های خانگی با گیاهان دارویی به شما این امکان را می‌دهد که با استفاده از مواد طبیعی و بدون عوارض جانبی، سرفه‌های مزمن و آزاردهنده را درمان کنید. این شربت‌ها نه تنها در تسکین فوری سرفه مؤثر هستند، بلکه به بهبود کلی سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از بروز عفونت‌های جدید نیز کمک می‌کنند. استفاده از گیاهان کمتر شناخته‌شده در درمان سرفه، به شما این فرصت را می‌دهد که از ترکیبات جدید و مؤثر بهره ببرید و راهکارهای متفاوتی را برای مقابله با این مشکل به کار گیرید.
آموزش‌های بیشتر در گیاه دانه
اگر علاقه‌مند به یادگیری بیشتر درباره گیاهان دارویی و روش‌های تهیه شربت‌های خانگی برای درمان سرفه و سایر مشکلات فصلی هستید، گروه گیاه دانه دوره‌های آموزشی تخصصی برگزار می‌کند که در آن‌ها به صورت جامع به شما آموزش داده می‌شود که چگونه از گیاهان دارویی برای تهیه محصولات درمانی استفاده کنید. در این دوره‌ها می‌توانید به یک متخصص در زمینه تهیه شربت‌های گیاهی، پمادها و روغن‌های درمانی تبدیل شوید و از خواص بی‌نظیر گیاهان برای سلامتی خود و خانواده‌تان بهره ببرید.
با ثبت‌نام در دوره‌های گیاه دانه، می‌توانید دانش خود را در این زمینه افزایش دهید و به یک متخصص خانگی تبدیل شوید. پس نگذارید سرفه‌های پاییزی شما را آزار دهند و با شربت‌های طبیعی و گیاهی، از این مشکل به راحتی عبور کنید.
بدون دیدگاه