مواد لازم
مغز بادام خام          ۵۰ گرم
بادام هندي خام      ۱۰ عدد
عسل                   ۳ قاشق غذاخوري
آب سرد                 ۳ ليوان
طرز تهيه:
بادام ها را پوست کنده و همراه با بادام هندي و آب و
عسل داخل مخلوط کن ريخته و بطور کامل مخلوط کنيد
تا به صورت شير دربيايد.

سلامتی و تغذیهمقالات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *