رايحه درماني يا آروماتراپي يك درمان شفابخش است كه از عصاره گياهان براي ارتقاي سلامت و تندرستي استفاده مي كنند و به آن اسانس درماني نيز مي گويند.در آروماتراپي از روغن هاي معطر و خوش بوبراي بهبود سلامت بدن ، ذهن و روح استفاده مي كنند كه مي تواند سلامت جسمي و روحي را افزايش دهد. آروماتراپي از طريق حس بويايي و جذب پوست با استفاده از اسانس ها و روغنها انجام مي شود. روغن آروماتراپي و ساير محصولات نبايد حاوي مواد افزودني يا تركيبات مصنوعي باشد . هر اسانس داراي مجموعه اي از خواص درماني ، كاربردها و اثرات منحصر به فرد است .
فوايد آروماتراپي
آروماتراپي فوايد زيادي دارد كه شامل موارد زير هستند :
• مديريت درد
• بهبود كيفيت خواب
• كاهش استرس ،بيقراري و اضطراب
• تسكين درد مفاصل
• بهبود هضم
• مبارزه با ويروسها و باكتري ها
• تقويت سيستم ايمني
در اين مقاله به چند نمونه از اسانس هاي مورد استفاده براي آروماتراپي اشاره مي كنيم.
اسانس چوب صندل
نام علمي : Santalum album
نام عمومي : sandalwood
موارد مصرف : برونشيت ( التهاب نايژه ها )،آبريزش بيني،سرفه ،گلودرد ،اسهال ،افسردگي خفيف ،بي خوابي ، تنش هاي عصبي و استرس
اسانس يلانگ يلانگ
نام علمي : Cananga odorata
نام عمومي : Ylang-Ylang
موارد مصرف در درمان هاي آروماتراپي : آكنه،افزايش فشارخون ،تپش قلب ،افسردگي خفيف ،بي خوابي ، تنش هاي احساسي عاطفي پيش از قاعدگي و استرس
اسانس درخت چاي
نام علمي : Melaleuca alternifolia
نام عمومي : Tea tree
موارد مصرف : آكنه ،بيماري قارچي پاي ورزشكاران ،زخم ،كورك،گزش حشرات ،سرماخوردگي ،آنفولانزا،سرفه ، زگيل،التهاب مثانه وتب
اسانس ژرانيوم
نام علمي : Pelargonium graveolens
نام عمومي : Geranium
موارد مصرف : سلوليت ( التهاب سلول ها ) سوختگي،شپش سر، كچلي ،دردهاي عصبي، گردش ضعيف خون ، زيادي پر بودن شير در سينه مادران شيرده ،تنش هاي عصبي ، افسردگي خفيف و استرس
اسانس گل سرخ
نام علمي : Rosa damascena
نام عمومي : Rose
موارد مصرف : چين و چرو كهاي ناشي از كشيدگي پوست در دوران بارداري، التهاب ملتحمه چشم ، اختلالات وريدي، تورم پوست ،تپش قلب ، افسردگي ، بي خوابي ، سردرد و تنش هاي عصبي
اسانس درخت نارنج
نام علمي : Citrus aurantium
نام عمومي : Sour orange
موارد مصرف : بي خوابي ، بيماري هاي پوست و مو ، تنش هاي احساسي عاطفي پيش از قاعدگي ، خستگي عصبي و استرس.
اسانس اكليل كوهي
نام علمي : Rosmarinus officinalis
نام عمومي : Rosmary
موارد مصرف : خستگي ذهني و عصبي ، جهت مراقبت پوست و مو، شوره سر ،تحريك رشد موي سر ،گزش حشرات ، جرب ، سرماخوردگي و آنفولانزا ، سرفه ، التهاب مفاصل ، سردرد ، دردهاي عصبي ، افسردگي و استرس
اسانس اكاليپتوس
نام علمي : Eucalyptus globulus
نام عمومي : Eucalyptus
موارد مصرف : تب يونجه ،سوختگي ها،تاول ، بريدگي ، آبله مرغان، سرماخوردگي ،گزيدگي حشرات، شپش سر ، عفونت پوستي ، زخم ، دردهاي عضلاني ، التهاب مفاصل ،سردرد ، دردهاي عصبي و خستگي هاي عصبي

منبع :
برگرفته از كتاب آشنايي با اسانس هاي معطر گياهي و اثرات شفابخش
تاليف : دكتر بهارك محمودي

سلامتی و تغذیهمقالات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.